بایگانی برچسب: تمرینات اصلاحی زانو

زانوی پرانتزی (Genu Varum) یکی از شایع‌ترین ناهنجاری‌های اندام تحتانی است که در آن با چسبیدن قوزک‌های پا، زانوها از هم فاصله می‌گیرند و پاها شکل O پیدا می‌کنند. این مقاله به بررسی کامل این ناهنجاری می‌پردازد و شامل تشخیص، درجات مختلف، علل ایجاد، عوارض بلندمدت مانند آرتروز زودرس، و روش‌های درمانی از تمرینات اصلاحی تا جراحی می‌شود. همچنین تمرینات ورزشی ویژه، نکات پیشگیرانه و زمان مناسب مراجعه به پزشک نیز ارائه شده است.

توضیحات بیشتر »